Pilates
Ab dem 13.01.2025 von 16:00 bis 17:00 Uhr in der Sporthalle des Thomas-Eßer-Berufskollegs in Euskirchen.
Pilates ist eine überaus wirkungsvolle Trainingsmethode, denn sie fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Das Training konzentriert sich auf die Stärkung der Körpermitte, verbessert die Flexibilität und fördert eine bessere Körperhaltung. Die sanften und effektiven Übungen sind für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet und helfen, Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu schärfen.
Bewegung mit Köpfchen
Ab dem 20.01.2025 von 08:15 bis 09:15 Uhr und 09:45 bis 10:45 Uhr im Jugendheim Kreuzweingarten in 53881 Kreuzweingarten.
Auf kreative Weise werden Körper und Geist stimuliert und trainiert. Durch gezielte Ansteuerung der Faszien wird zusätzlich die Elastizität im ganzen Körper gefördert. Verspannung werden gezielt gelöst, der Körper wird beweglicher und die Haltung aufrechter.
Mentale Techniken unterstützen die Koordination im Sport und im Alltag, wodurch mehr Energie und Zentriertheit erzeugt werden.
Anmeldungen und weitere Informationen erhalten Sie beim KreisSportBund Euskirchen unter 02251 15160 oder kontakt@ksb-euskirchen.de.
Die Vorteile des Rehabilitationssports – Aktiv zur Verbesserung der Lebensqualität
Rehabilitationssport ist ein wertvoller Bestandteil der modernen Medizin und stellt für viele Menschen einen wichtigen Schritt auf dem Weg zu mehr Lebensqualität und Selbstständigkeit dar. Durch gezielte Bewegung und sportliche Betätigung wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch die psychische Belastung durch eine Erkrankung oder Verletzung verringert. Dabei steht vor allem der Mensch im Mittelpunkt – seine Bedürfnisse, seine Möglichkeiten und seine individuelle Zielsetzung.
Rehabilitationssport – Ein starker Baustein der Genesung.
Für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen wie nach einem Schlaganfall oder einer Lungenerkrankung kann der Rehabilitationssport eine Schlüsselrolle spielen. Im Rahmen des Rehasports erleben die Teilnehmenden die Vorteile von Bewegung in der Gruppe – aktiv, in einem sicheren Umfeld und stets unterstützt von qualifizierten Fachkräften. Ziel des Rehabilitationssports ist es, die Bewegungsfähigkeit zu verbessern, die Lebensqualität zu steigern und eine Rückkehr zur gesellschaftlichen Teilhabe zu ermöglichen. Neben körperlicher Fitness fördert der Sport auch den Austausch von Erfahrungen und stärkt das soziale Miteinander. Durch regelmäßige Bewegung können nicht nur die physischen Fähigkeiten des Körpers verbessert werden, sondern auch die psychische Widerstandsfähigkeit. Der Sport wird so zu einem echten Hilfsmittel, um Lebensqualität und Selbstbestimmung zurückzugewinnen. Besonders im Gruppensetting bieten sich zudem neue soziale Kontakte und die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen.
Unsere Angebote im Bereich Rehabilitationssport
Das SportBildungswerk im KreisSportBund Euskirchen bietet speziell auf die Bedürfnisse unserer Teilnehmenden zugeschnittene Kurse in Euskirchen an, die eine umfassende Unterstützung bei der Rehabilitation bieten.
Neurologie – Rehabilitationssport für Menschen nach einem Schlaganfall
Donnerstags, 17:00 Uhr in Euskirchen
Nach einem Schlaganfall können neurologische Einschränkungen wie beispielsweise eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit oder Koordinationsstörungen das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Unser neurologischer Rehabilitationssport hilft den Betroffenen, ihre Selbstständigkeit und Lebensqualität zurückzugewinnen. Unter Anleitung einer qualifizierten Trainerin werden gezielte Übungen durchgeführt, die sowohl die Bewegungsfähigkeit als auch die geistige und soziale Teilhabe fördern. In der Gruppe erleben die Teilnehmenden nicht nur aktive Bewegung, sondern auch den Austausch von Erfahrungen und Unterstützung, was zu einer positiven Stärkung des Selbstbewusstseins und einer besseren Lebensperspektive führt.
Lungensport – Aktiv bleiben trotz Atemwegserkrankung
Montags von 16:00 bis 16:45 Uhr im Vereinsheim des SV Rot-Weiß Billig in Euskirchen-Billig
In unserem neuen Rehasportangebot profitieren Lungenpatient*innen von regelmäßiger Bewegung, die die Atemmuskulatur stärkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. In unserem Lungensportkurs lernen die Teilnehmenden unter fachkundiger Anleitung, wie sie mit gezielten Übungen ihre Ausdauer verbessern und ihre Muskulatur aufbauen können. Das Motto lautet „Fördern statt überfordern“ – die Übungen sind auf die individuellen Fähigkeiten abgestimmt und bieten einen langsamen, sicheren Aufbau der Belastbarkeit. In der Gruppe erlernen die Teilnehmenden auch Atem- und Entspannungstechniken, die ihnen helfen, ihre Atemnot zu lindern und ihre Beweglichkeit zu steigern.
Rehabilitationssport als Hilfe zur Selbsthilfe
Egal ob nach einem Schlaganfall, bei einer Lungenerkrankung oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen wie z.B. orthopädischen Problemen – Rehabilitationssport bietet eine effektive Möglichkeit, den Körper wieder in Bewegung zu bringen, die eigenen Grenzen neu zu definieren und mit neuen Perspektiven in die Zukunft zu blicken. Durch die regelmäßige Teilnahme am Rehasport erhalten die Teilnehmenden nicht nur Unterstützung auf körperlicher Ebene, sondern auch auf sozialer und psychischer Ebene. Rehabilitationssport ist somit ein wichtiger Schritt hin zu mehr Selbstbestimmung und einer besseren Lebensqualität.
Alle vom Behinderten- und Rehabilitationssportverband NRW zertifizierten Rehasportangebote finden Sie auf www.rehasport-nrw.de. Für weitere Informationen zum Rehasport oder auch Anmeldungen für die Rehasportangebote Neurologie oder Lungensport steht ihnen die Geschäftsstelle des KreisSportBundes Euskirchen gerne unter 02251 15 160 oder per E-Mail an kontakt@ksb-euskirchen.de zur Verfügung.
Wir freuen uns, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu unterstützen!